Pitajte edukatora
O edukaciji
Ovo nije edukacija o stresu. Ovo je sustav za unutarnje preslagivanje koji omogućuje održiv rast na svim životnim područjima.
- Organizacije žele otpornost.
- Zaposlenici žele jasnoću.
- BALANS razvija oboje.
Što ćete naučiti?
- Razvoj vještina za strateško odlučivanje - donošenje odluka iz stanja mira i razumijevanja sebe te šireg konteksta oko sebe
- Povećanje otpornosti na stres - transformacija straha u otpornost i jasnoću što vodi povećanoj organizacijskoj otpornosti
- Razvoj vještina učinkovitog upravljanja energijom i prioritetima
- Razvoj vještina za učinkovito upravljanje i prilagođavanje promjenama u okruženju
Sadržajne cjeline
BALANS je strukturiran tako da omogućuje sveobuhvatan pristup osobnom i profesionalnom razvoju. Svaki modul fokusira se na jednu ključnu temu, obrađenu kroz dvostruki pristup: kognitivno-psihološki, koji pomaže u razumijevanju i refleksiji, te fizičko-iskustveni koji omogućuje praktičnu primjenu i osnaživanje kroz iskustvo.
- Ja - Istraživanje vlastitog identiteta i jasnoća slike „Tko želim biti“
- Vrijednosti - Istraživanje osobnih vrijednosti i njihovog utjecaja na životni put osobe
- Prioriteti: Istraživanje osobnih prioriteta i usklađivanje sa „željenom budućnosti“
- Granice: Poučavanje tehnika za postavljanje i održavanje granica u međuljudskim odnosima
- Burnout i zdravlje: Prepoznavanje znakova i uvježbavanje alata za uklanjanje burnouta.
- Stres i otpornost: Razumjeti stres i naučiti učinkovite tehnike suočavanja te razviti alate za dugoročni razvoj otpornosti na stres
Radimo u vrlo maloj grupi (do 8 sudionika) kroz puno raznolikih tehnika istraživanja:
• individualni i grupni rad, vježbe u paru
• kreativne tehnike i igra, meditacije, vizualizacije
• rad u prostoru i kroz pokret
• promišljanja, razmjena iskustava, sugestije za one koji žele više
Ciljana publika
- Osobe koje osjećaju da im energija “curi” i žele aktivno upravljati sobom
- Profesionalci: Managerima, zaposlenicima i poduzetnicima koji traže alate za povećanje produktivnosti, poboljšanje fokusa te bolje upravljanje
- Osobe koje žele dublje upoznati i razumjeti sebe, svoje potrebe i vrijednosti te sukladno tome složiti prioritete i postaviti granice u cjelokupnom životu
