Pitajte edukatoraO edukaciji
Radionica je osmišljena tako da vam u 2 sata pruži alate koji će vam pomoći u prevenciji pojave stresa i njegovoj boljoj kontroli. Metode su jednostavne i mogu se brzo primjeniti na radnom mjestu, u prometu, u dućanu ili obiteljskom okruženju.
Što dobivate:
Prepoznavanje okidača koji uzrokuju stres.
Alate za bolju kontrolu stresa.
Otpornost na stres kroz mindfulness vježbe koje su jednostavne i lako primjenjive u izazovnim situacijama.
Alate za bolju organizaciju i usklađivanje poslovnog i obiteljskog života.
Zašto se prijaviti?
Potičem i omogućavam iskustveno učenje.
Pružam siguran prostor i potičem interaktivnost, iskreno izražavanje.
Zato što vrednujem vaše vrijeme i povjerenje.
Što program uključuje?
1 radionicu
2 sata iskustvenog učenja
stručno vodstvo
Što ćete naučiti?
- Kako prevenirati pojavu stresa
- Kako bolje kontrolirati stres
- Bolja organizacija vremena i bolje usklađivanje poslovnih i obiteljskih obaveza
Sadržajne cjeline
Radionica je osmišljena tako da optimizira vrijeme polaznika i u 2 sata im pruži potrebne alate za redukciju stresa. Polaznicima je osigurna interakciju i iskustveno učenje.
- Mindfulness vježbe za brzu redukciju stresa - interaktivne mindfulness vježbe redukacije stresa, određivanje prioriteta, upravljanje vremenom, otkrivanje okidača
Radionice se održavaju uživo, u našem prostoru (u Zagrebu) subotom od 16 do 18 sati.
Susreti počinju po popunjenju grupe.
Ciljana publika
- Za poduzetnike.
- Za menadžere i voditelje timova koji žele stvoriti zdraviju radnu atmosferu u svojim timovima.
- Za sve koji žele bolju organizaciju obiteljskog i poslovnog života.
